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Tumeric Curcumin 500 mg - Puritan´s Pride - 180 cápsulas

Código: 42Y22HZG2 Marca:
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Benefícios do Turmeric Curcumin 500mg Puritan's Pride

Mesmo que nunca tenha comido Turmeric, você já deve ter ouvido falar dele. Sabia que esta planta possui diversos benefícios importantes e que eles vêm sendo utilizados há muitos séculos?

O que é o Turmeric?

O Turmeric, ou simplesmente Açafrão (ou Cúrcuma), é uma herbácea da mesma família do gengibre - não é à toa que eles se parecem. As folhas e a raiz são iguais, mas o gengibre tem uma tonalidade mais amarelo-clara, enquanto o açafrão é alaranjado e escurecido.

O sabor do açafrão é amargo e picante, por isso ele é querido na culinária indiana, por exemplo, no preparo do curry.

A sua raiz pode ser consumida em extrato ou fresca. O extrato (modo mais popular) é feito a partir do cozimento da planta, que é moída e transformada em pó após um tempo no forno. 

Esse pó pode ser usado tanto na culinária quanto na preparação de medicamentos ou corantes de tecido.

Para que serve o Turmeric?

O açafrão é usado pelas suas propriedades medicinais há mais de quatro mil anos pelos chineses. Já foi provado que seu consumo é seguro.

Ele é muito utilizado como um potente anti-inflamatório e um poderoso antioxidante, com benefícios diversos para o nosso organismo.

Além disso, a planta também é utilizada como um eficiente purificador sanguíneo, o que auxilia no controle ao colesterol.

Quais as principais propriedades nutricionais do Turmeric?

A planta possui vários nutrientes essenciais para o nosso organismo. Confira:

  • Manganês: auxilia na produção de enzimas essenciais à estrutura óssea, assim como ajuda no metabolismo.
  • Potássio: traz benefícios para a saúde muscular, circulatória, óssea e nervosa.
  • Fibras: auxiliam nas funções intestinais e a regular níveis de colesterol e de açúcar.
  • Vitamina B6: equilibra o metabolismo do sistema nervoso, da pele e do sangue.
  • Cobre: ajuda nas reações enzimáticas benéficas aos tecidos capilares, epiteliais, oculares, etc.
  • Ferro: entre os seus muitos benefícios, ele transporta oxigênio aos sistemas orgânicos, assim como previne contra anemia e outras doenças sanguíneas.

 

Quais são seus benefícios do Turmeric para a saúde?

Diversos estudos têm comprovado que o açafrão possui muitos benefícios para o nosso corpo em geral. Dê uma olhada nos principais:

Prevenção contra diabetes

Algumas  pesquisas mostram que consumir açafrão diariamente pode ser importante para reduzir os níveis de açúcar no sangue, assim como remover a resistência à insulina.

A planta também tem se mostrado benéfica no combate à hiperglicemia (alta taxa de glicose no sangue). Sua suplementação também auxilia no tratamento de algumas complicações causadas pela diabetes. 

Função anti-inflamatória

Ao contrário de grande parte dos medicamentos utilizados no tratamento contra inflamações, o açafrão não possui efeitos secundários negativos. Além disso, ele é ótimo na proteção do sistema digestivo.

 A planta age como uma substância bioativa. Isso quer dizer que ela luta contra inflamações em nível molecular, o que a faz muito eficiente nessa função.

Pesquisas indicaram que o açafrão também serve para suavizar os sintomas da uveíte (inflamação nos olhos), assim como melhorar o funcionamento de rins inflamados, se consumido todos os dias.  

Redução dos níveis de colesterol

As moléculas do açafrão conseguem se comunicar com as células do fígado, impulsionando a produção de proteínas receptoras do LDL (o mau colesterol). Quanto mais receptores, maior é a quantidade de colesterol que o fígado consegue eliminar.

Ação antioxidante

Graças a esse benefício, o açafrão pode neutralizar os radicais livres, que são moléculas que degeneram e oxidam as células, causando doenças e impulsionando o envelhecimento.

Além disso, ela também estimula as enzimas antioxidantes do próprio organismo.

Tratamento contra a artrite

A artrite é uma inflamação em uma ou mais articulações. Ela causa rigidez e dor no local.

A cúrcuma age muito bem (segundo pesquisas, até melhor do que remédios receitados) porque possui as já citadas funções anti-inflamatória e antioxidante.

Consumir a planta regularmente é uma boa pedida para aliviar outros problemas articulares também. 

Prevenção contra doenças neurológicas 

Um dos fatores principais para a saúde do cérebro é um hormônio de crescimento chamado de BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor, ou em português, Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro).

Muitas doenças neurológicas, como o mal de Alzheimer, estão conectados à redução da quantidade presente de BDNF no órgão. O açafrão tem o potencial de elevar os níveis do hormônio e de prevenir tais doenças.

Redução do risco de doenças cardiovasculares

Problemas cardíacos estão entre as maiores causas de mortes do mundo. O açafrão pode evitar o acúmulo de placas nas paredes arteriais. Elas causam obstruções e levam a ataques cardíacos e derrames.

Por ser rica em vitamina B6, a planta regula os níveis da homocisteína (um aminoácido perigoso aos vasos sanguíneos se em excesso) e evita outros problemas relacionados às doenças no coração.

Prevenção e auxílio no tratamento ao câncer

O câncer é causado pelo desenvolvimento descontrolado de células cancerígenas (que formam os tumores malignos) pelo organismo. Algumas pesquisas dizem que a planta pode interromper a propagação e o crescimento dessas células.

Sua função antioxidante também age na proteção das células de certos órgãos, como mama, próstata, cólon e pele, diminuindo os riscos de câncer nessas áreas.

Em 2007, americanos realizaram um estudo no qual acrescentaram o açafrão à quimioterapia no tratamento contra um câncer no intestino.

Os resultados apontaram que essa parceria matou mais células cancerosas do que a quimioterapia sozinha.

Como Tomar o Turmeric?

Se você estiver consumindo o açafrão através de suplementos, a quantidade pode variar de acordo com seus objetivos. Contudo, a dosagem mais recomendada é a de 500 mg diárias divididas em 2 vezes.

Se você preferir usar a planta na culinária, pode fazê-la de diversas formas, como: junto ao arroz e grãos; no molho de vegetais e legumes; no tempero de lentilhas; no acompanhamento de ovos nas saladas, entre outros.

O açafrão possui efeitos colaterais?

O açafrão não é normalmente relacionado a efeitos negativos ou alergias. No entanto, é bom falar que se você consumi-lo em excesso ou em dosagens muito elevadas, pode acabar sofrendo com os seguintes problemas:

  • Baixa pressão arterial.
  • Náuseas e mal-estar.
  • Dores estomacais.
  • Aumento do fluxo menstrual.
  • Redução brusca do nível glicêmico, se for diabético.
  • Diarreias.

 

Quem está em tratamento com algum remédio (como anticoagulantes e anti-inflamatórios) deve ter cuidado na hora de consumir os suplementos, pois eles podem interagir com a medicação em uso. 

Isso poderia causar outros efeitos secundários ou alterar os resultados esperados.

 

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